La dieta altamente procesada, rica en calorías y pobre en nutrientes induce a un estrés oxidativo inmediato, que aumenta glucosa y triglicéridos después de una comida, ocasionando estragos en tu metabolismo.
La leptina es la hormona que se encarga básicamente de alertar al cerebro si han disminuido las reservas de energía ( grasa acumulada).
Se llama Semilla de lino o linaza contiene aceites de del grupo omega , los cuales se descomponen una vez que se ha molido para convertirla en harina de linaza. Descubre sus Beneficios!
Los jugos o zumos verdes y los batidos detox son facilitadores en la digestión de las grasas, son una medicina natural que refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento) gracias a la gran cantidad de antioxidantes que estos tienen.
Planificarse . Lo primero que debes hacer antes de lograr un cambio físico; bien sea bajar de peso, eliminar grasas, subir masa muscular o mejorar records deportivos es la planificación. Aprende en 3 pasos como hacerlo para que logres tu objetivo.
Aunque no es lo ideal, sé que el inicio del verano trae consigo objetivos físicos para lucir espectacular el bañador. Aquí 10 tips para bajar de peso con buena estética y sin poner en riesgo tu salud.