La leptina es la hormona que se encarga básicamente de alertar al cerebro si han disminuido las reservas de energía ( grasa acumulada).
Los jugos o zumos verdes y los batidos detox son facilitadores en la digestión de las grasas, son una medicina natural que refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento) gracias a la gran cantidad de antioxidantes que estos tienen.
Planificarse . Lo primero que debes hacer antes de lograr un cambio físico; bien sea bajar de peso, eliminar grasas, subir masa muscular o mejorar records deportivos es la planificación. Aprende en 3 pasos como hacerlo para que logres tu objetivo.