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Nutrición y estilo de vida saludable

Masa grasa vs Masa muscular

Aunque el peso en la foto es igual, la percepción puede indicarnos que hay diferencia de peso entre ambas. Sin embargo, no es así. El peso es el mismo (1 kg.), pero el peso de la grasa ocupa muchísimo más espacio/volumen, mientras que el músculo ocupa un espacio mucho menor. Esta diferencia hace que una persona pueda estar en forma sin necesidad de pesar menos, e incluso pesando más.
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