+34 651 08 87 36

Índice de Grasa Corporal

Determina tu Porcentaje de Grasa Corporal

Utiliza una cinta métrica para determinar tu circunferencia de cintura, cadera y cuello. A continuación, ingresa tu sexo y las medidas a continuación para recibir un índice de grasa corporal basado en valores promedio.

El índice de grasa corporal no es un indicador de nivel de condición física

Calcular
Métrico Imperial
Su grasa es
?
Estos cálculos se basan en promedios.

Categorías de porcentaje de grasa corporal

Clasificación Mujer (% Fat) Hombre (% Fat)
Grasa Esencial 10-12 % 2-4 %
Atleta 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Aceptable 25-31 % 18-25 %
Obeso 32 % 25 %