La flexibilidad metabólica, permite una mejor adaptación a cambios en la dieta, priorizando el combustible más disponible, minimizando así acumulaciones de grasa y el catabolismo muscular.
Ayudo a personas a sentir bienestar físico. Formamos un equipo para motivarlos a lograr los objetivos planteados. Soy Entrenadora Personal con certificación Internacional NSCA, IFBB Y FEDA, también soy Msc en MIB. Creadora de Lula’s Gym donde cambiamos el estilo de vida de las personas.
El Entrenamiento en Casa es una muy buena opción cuando no se dispone de mucho tiempo para ir al gimasio y, se quiere invertir ese tiempo en la salud.
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Muchas chicas me preguntan personalmente o en privado (redes) si pueden entrenar pectoral. Aquí un listado de preguntas frecuentes del tema que serán resueltas con la explicación científica. Saque usted su propia conclusión
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Diabetes mellitus es una de las enfermedades endocrinológicas más frecuentes que se produce por un déficit en la secreción o acción de la insulina.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
Retomar los ejercicios luego de un parón se hace un poco pesado. Aquí unos consejos para retomar poniendo cuidado en tu salud.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
NAVIDAD…DULCE NAVIDAD…
Es tiempo de estar con la familia, los amigos, irnos de comidas, cenas, fiestas…Son fechas de muchos excesos, por tanto: ¿Cómo podemos contrarrestar todos esos excesos?
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
HIPERTENSIÓN ARTERIAL:
La Hipertensión Arterial trata de una enfermedad crónica de etiología variada que se caracteriza por el aumento sostenido de la presión arterial (PA). La presión arterial es la fuerza que ejerce el corazón sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre a las distintas partes del cuerpo. La presión máxima se obtiene con cada contracción cardiaca y la mínima con cada relajación.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
¿Haces deporte? ¿Has sufrido alguna vez molestias en la planta del pie y no sabes a que se debe?. En este post os hablaré de una de las causas más frecuentes de dolor en el pie que sufrís algunos de vosotros a la hora de hacer deporte. Fascitis Plantar .También explicaré qué es, a qué se debe y cómo podemos prevenirlo.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
En este post vamos a hablar de una de las patologías por los que muchos de vosotros acudís a la consulta médica. Se trata del dolor de espalda a nivel lumbar, conocido como lumbago o lumbalgia. También hablaremos de otro tipo de patología que causa este tipo de dolor cómo son las hernias lumbares. ¿Has oído hablar de ellas? ¿sufres este tipo de patología?, ¿Qué ejercicios puedo realizar?.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)
Síndrome de Intestino Irritable (SII) se trata de una enfermedad del tubo digestivo que cursa con dolor y alteraciones del ritmo intestinal. Es una de las enfermedades intestinales mas frecuente. Entre el 5-20%% de la población la padece, siendo más frecuente en mujeres adultas.
Médico General
Licenciada en medicina en la Universidad de Córdoba (España)