En forma en 3: Entrenamiento metabólico

Class / Fuerza, Funcional, pérdida de grasa, Perdida de Peso, Tonificación

En forma en 3: entrenamiento Metabólico

¿No dispones de mucho tiempo para entrenar  porque quizás estás muy liada?, ¿no estas conforme cuando te miras al espejo y quieres mejorar tu aspecto físico actual?.Si el tiempo es la razón que te impide entrenar, prueba el Entrenamiento metabólico express y optimiza al máximo tu tiempo con entrenos en formatos de sólo 30 minutos.

Seguramente haces dietas para perder la grasa, además sueles ejercitarte cuando sacas el tiempo. Sin embargo, no te sientes segura cuando te miras al espejo

El programa

El programa dura 3 meses y está diseñados con metodologías HIIT y HIP que te permitirá incrementará la quema de calorías reduciendo centímetros en tu cintura, brazos y muslos, para que tengas apariencia más tonificada. ¡No pongas más excusas! , lo único que ganarás es tiempo.

Los servicios de Entrenamiento metabólico Express presencial sólo se realiza en Madrid. 

¿Qué beneficios vas a obtener con mi ayuda?.

Con el Programa En forma en 3:  podrás obtener beneficios físicos y emocionales increíbles:

  • Entrenadora 1&1 para motivarte en cada entreno.

  • Aprender hábitos saludables.

  • Incrementar tu resistencia y energía.

  • Mejorar tu apariencia física.

  • Aumentar tu esperanza y calidad de vida.

  • Prevenir/reducir problemas articulares y cardiovasculares.

  • Perder el miedo al verte al espejo.

  • Sentirte más atractiva.

  • Rejuvenecimiento.

  • Reducir centímetros en cintura.

 

¿Qué incluye el programa En forma en 3: Entrenamiento Metabólico Express?

RUTINA DE ENTRENAMIENTO LULA'S GYM

Diseño y ejecución de rutinas que te permitan quemar calorías en menos tiempo.

COACHING

Guías, materiales, vídeos que complementarán el cumplimiento de tu objetivo.

PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL

Asesoría Nutricional personalizada basada en tus cálculos metabólicos que complementará tu pérdida de grasa.

CONTACTO PERMANENTE CON TU ENTRENADORA

¡cuentas conmigo!. Mantendremos contacto permanente para resolución de dudas.

EVALUACIÓN DE TU PROGRESO

Estratégica revolucionaria de seguimiento controlada y supervisada con lo último en tecnología.

PREMIOS

Motivación a mil. Ganarás premios por cada meta asignada y cumplida a tiempo.

Preguntas Frecuentes del Servicio en forma en 3

En forma en 3/ Entrenamiento metabólico Express

¿De qué trata el servicio en forma en 3/ Entrenamiento metabólico Express?

Es un sistema de entrenamiento diseñado para lograr un cambio físico en 3 meses con sólo 30 minutos al día, planificado con rutinas de intensidad adecuada para que puedas quemar más calorías en menos tiempo.

Se trata de entrenar activando el cuerpo con  ejercicio que mueva una cadena muscular grande, como pueden ser: sentadillas, flexiones, dominadas, abdominales o sprint, etc combinado con ejercicios desafiantes con tu propio peso corporal, para incrementar tu pérdida de grasa al tiempo que construimos masa muscular para una apariencia más tonificada.

¿Si estoy fuera de Madrid puedo realizar este sistema?

si claro! la diferencia es que nos veremos vía streaming en las clases, las cuales haremos juntos como si estuvieses presencial. Por otro lado,  no te preocupes, que si no puedes quedar te dejo la sesión grabada para que lo hagas por tu cuenta.

¿Cuáles son las modalidades de este sistema?

El diseño está adaptado para realizar entrenos de 2 y 3 veces por semana. Dependerá de tu tiempo y disposición para adaptar las rutinas en función de los objetivos.

¿Cuanto dura las fases?

La planificación cuenta con  3 fases. Cada fase tiene una duración de  1 mes ( 4 semanas) cada una o un poco más dependiendo de cada caso.

¿Debo comenzar a inicio de cada mes ?

En absoluto, puedes comenzar cualquier semana o día del mes, por lo cual puedes empezar el plan cuando quieras .

¿Dónde realizas los Entrenamientos Express?

Podemos realizarla de dos formas :

En primer lugar: En el centro de entrenamiento: Fun funcional training, en Madrid, Centro .Para este plan puedes contactarme directamente a través del formulario al final de esta página para coordinar disponibilidad horaria para que me comentes de tus objetivos y asesorarte en cómo podemos llevar una estrategia acorde a ello.

En segundo lugar:  vía streaming si no tienes tiempo de agendar ir al centro a recibir la clase personalmente y prefieres realizarlo desde casa en el horario más accesible para ti.

¿Puedo cancelar cita de mi bono Express?

Si, para las citas presenciales cuentas con 24 horas de antelación para cancelar. De lo contrario, se dará por consumido el bono. Toma en cuenta que agendo y bloqueo el horario para tu clase, por lo que otros no tienen acceso para utilizar ese horario aunque aunque les viniese muy bien.

¿Este plan cuenta con una planificación Nutricional?

Si cuentas con el, y con el seguimiento del mismo 24/7 para que cuantifiquemos, valoremos y ajustemos en función del cumplimineto de los objetivos. Para ello, utilizaremos un seguimiento revolucionario con tecnología a través de la APP de Lula’s gym.

Quiero más Información de este servicio Express

Aprovecha la hora de la comida. Contacta a Lula Entrenadora Personal y comienza a entrenar ahora.